Julho já vai adiantado, o tempo esquenta e esfria e milhões de pessoas estão encatararradas, com tosse seca ou trovejante, e ainda por cima com medo da tão marquetizada gripe da vez. Que pode não ser uma ameaça real, mas a vulnerabilidade de quem está com as vias respiratórias cheias de muco é realíssima.
O muco grosso, branco, amarelo ou esverdeado, não é só o creme do lixo que não saiu do corpo pelas vias normais – também é pista de patinação de micróbios, milk shake grátis para vermes, bactérias e fungos, que assim se instalam, procriam e fazem suas necessidades exatamente onde a limpeza é mais preciosa para nós. As vias respiratórias são dotadas de um sistema muito eficiente para proteger os pulmões. Quando ele está detonado, o tratamento precisa ser profundo.
A primeira providência é suspender leite e todos os derivados, que são os maiores formadores de catarro. Aproveitando, reduzir drasticamente farinhas e produtos feitos com ela, que também agem como cola dentro do corpo. E jogar fora o açucareiro – junto com todo o açúcar da despensa – porque é ele que, regendo o coro dos laticínios e da farinha, alimenta todo tipo de compulsão.
Claro que, se há compulsão, há vermes. Quantas horas de análise poderiam ser substituídas por um simples vermífugo! Lombrigas aumentam muito o muco. Se houver unhas roídas, bruxismo e babinha à noite, então, isso fica evidente.
Mas o muco deve ser pensado como uma vela de cera que precisa esquentar para derreter; só aí poderá ser eliminado, seja pela tosse, seja pelos intestinos. Aqui vai uma de muitas receitas do meu livrinho Atchiiim!, que se dedica de forma gulosa ao assunto.
Chá antimuco
. 1 colher (chá) de sementes de feno-grego (Trigonella foenograecum)
. 1 colher (chá) de sementes de funcho (Foeniculum vulgare)
. 1 colher (chá) de sementes de linhaça (Linum usitatissimum)
. 1 colher (chá) de raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
. 1 colher (sopa) de folhas de urtiga (Urtica urens) ou tanchagem (Plantago major)
. 500 ml água
Ferver durante 15 minutos o funcho, a linhaça, o feno-grego e o alcaçuz; apagar o fogo, colocar as folhas de urtiga ou tanchagem e abafar.
Este chá aquece o corpo e dissolve o muco. Tomar meia xícara 2 a 4 vezes ao dia, de estômago vazio, 10 minutos antes de comer.
Para quem produz muco em excesso: tomar durante quatro semanas, no outono, nas mesmas doses acima, substitui o muco patológico ao longo das mucosas por um muco benéfico, renovando todo o trato gastrointestinal.
Para condições crônicas de muco o chá é usado por períodos de tempo mais longos. Também é uma mistura muito nutritiva durante os jejuns.
Inconveniente: pode aumentar os calores à noite. Mas nada é perfeito.
Do livro Atchiiim!
Categorias:comer melhor
Tags:catarro, chá anti-muco, feno-grego, funcho, inverno, linhaça, muco, tanchagem, urtiga, vermes
sonia hirsch 
Olá Sonia, sou encantada com os seus livros. Tenho aprendido muito a cada leitura. Agradeço imensamente a sua existência. Quero pedir sua ajuda para encontrar meios de aliviar cólicas em recém nascidos. Abraços fraternos, Marisa.
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Oi, Marisa, geralmente as cólicas do bebê vêm da alimentação da mãe. Como a maior parte da flora intestinal se forma somente a partir do colostro, muita coisa incomoda.
Banchá – a folha de 3 anos da Camellia sinensis normalmente embalada pela Vitao – costuma ser uma boa ajuda, tomar um copo 10 minutos antes de amamentar. O problema é encontrer esse banchá. Os outros, chá verde torrado, são excitantes e não servem.
Alternativas: chá de hortelã com erva-doce ou funcho. Comer chicória. Evitar feijão, doces, excesso de pão, leite e qualquer outra coisa que dê gases ou sintomas alérgicos na mãe.
Também existe nas farmácias o Funchicória, gotinhas que, nas emergências, podem ajudar: veja o depoimento de uma mãe entusiasmada em http://www.e-familynet.com/phpbb/funchicoria-vt318761.html .Boa sorte e um abraço grande!
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Alô Sónia. Dei a receita do chá à minha irmã, para dar ao meu sobrinho de 3 anos que estava com tosse. Metade da dose. Passados dias começou a libertar o muco e a ficar bem melhor. Sei que é uma criança que é difícil para comer, e passou a comer bem melhor. Também disse à minha irmã para lhe cortar com os lactícinios, mas para ela é muito complicado… O leitinho de vaca, o iogurte… “e depois o que é que lhe dou para comer??” disse ela. A verdade é que o chá foi maravilhoso em todos os aspectos. Foi uma limpeza. Agradeço a partilha.
Agora queria saber quantas vezes por ano pode fazer este tratamento de 1 mês.
Beijinhos de Portugal.
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Oi, Rita, uma vez ao ano o tratamento longo, e pode ser usado quando houver necessidade, por uma semana ou menos.
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Just popping in to say nice site.
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Sonia,
Lembro de você ter indicado outra receita de chá, se eu não me engano, no livro Deixa Sair. Podes compartilhá-la novamente? Meu livro está emprestado.
Outra coisa, ao eliminar derivados de leite, o kefir deve estar incluído nessa lista?
Aguardo retorno!
Muito obrigada
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Oi, Maíra, pode ser chá de raiz-de-lótus, pode ser caldo de rã. E se o kefir é de leite, está incluído. Um abraço!
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Oi, Maíra, pode ser chá de raiz-de-lótus, pode ser caldo de rã. E se o kefir é de leite, está incluído. Um abraço!
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Olá, gostei deste post sobre o catarro. Este chá pode ser dado para crianças menores de 2 anos???
Obrigada!
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Anônima, para crianças menores de dois anos eu daria chá de raiz-de-lótus, que você encontra em lojas japonesas e casas de produtos naturais.
Ou xarope de cebola – fatie uma cebola pequena, coloque numa vasilha ou xícara e cubra com mel; deixe uma noite; no dia seguinte dê o mel 3 ou 4 vezes ao dia, 1 colher de chá.
Ou o xarope da Vanize, minha médica homeopata: 1 colher/chá de própolis, 1 colher/chá de óleo de copaíba, 30 colheres/chá de mel. Misturar tudo em vidro bem seco (se pingar água, estraga o mel) e dar 1 colher/chá 3 a 4 vezes ao dia.
Colocar uma cebola partida ao meio sob o travesseiro da criança também ajuda a abrir a respiração.
Com o chá de raiz-de-lótus, o catarro sai pelas fezes. Com os outros, há expectoração. Um abraço!
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Georgina, sinto muito mas o caso do seu marido exige cuidados profissionais, não é assunto para um blog de promoção da saúde, por isso removi seu comentário.
Entretanto, acho sim que vocês fariam bem em desconfiar de parasitoses, como em qualquer pneumonia atípica. Um abraço!
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Ola achei muito interessante seu blog parabens! Tenho um filho de 4 anos e esta com um catarro na garganta ja faz mais de um mes e levei no medico falou que era gripe mas tomou remédio um mês e nao sarou…ele tb nao tem muito apetite…eu nunca dei remédios pra verme, será que pode ser verme? Ele esta babando muito a noite… O verme tem alguma ligação com gripes?
Ah! Esse chá de raiz de lotus será que posso tomar pois estou amamentando, e minha bebe tem 5 meses será que tb pode tomar um pouquinho?
Moro no Japão e aqui tem bastante renkon
Por favor se puder me ajudar com algumas dicas…desde já muito obrigada!!
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Oi, Sayuri, vermes têm ligação com muco, sim, e com baba, especialmente lombrigas. Aqui os pediatras recomendam dar vermífugos às crianças 2 x ao ano.
Pode tomar o chá de raiz-de-lótus amamentando, vai ser bom para a filhota. O nariz pode escorrer, é normal. Renkon é o nome em japonês? Um abraço!
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Olá Sônia San e raiz de lotus em japonês se chama renkon…Eu misturo jap com português me desculpe…rs
Fiz o chá deste pro meu filho tomar… Toma a forca nao gostou muito… rs mas vou persistir e tb vou atras dos remédios pra verme . Muito obrigada pelas dicas!!
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Sonia minhafilha tem 2 anos….posso dar esse chá para ela na mesma medida e tempo?
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Oi, Edilaine, ele não fala nada sobre crianças, imagino que pode. Talvez metade da dose, 4 vezes ao dia, quentinho. Um abraço!
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Sônia estou atrás dos ingredientes porém no site cha e cia encontrei o alcaçuz com este nome( Periandra dulcis) seria a mesma coisa ou precisa ser o especifico que vc colocou? consegue me informar onde encontrá-lo de prerência na net:D, obrigado.
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É o mesmo, Lyssa. Periandra dulcis me parece que era o nome mains antigo, substituído por Glycyrrhiza glabra. Um abraço!
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Obrigada, Sônia querida!!! Irei providenciar..Abraço.
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Sônia, desculpe interrogá-la novamente. Mais em meio a tantas informações calorosas estou meio perdida, Estou me preparando para fazer a dieta da candidíase pois tenho os sintomas citados e mais alguns que não se conhecem ainda lol, então tenho providênciado os itens necessários fazendo uma lista de itens a adquirir e me surgiram algumas dúvidas: Tenho sinusite crônica há alguns anos e sinto que preciso desse chá, posso conciliá-lo a dieta da candida visto que terei que tomar este chá por 4 semanas? ou faço uma coisa de cada vez? vi também quanto a limpeza do fígado posso faze-la somente com a chicória pois dificilmente tomarei o caldo de rã por mais benéfico que seja rs , o legalon seria por 45 dias? certo? e ainda assim li em um post não me lembro onde mais, sobre a limpeza da vesicula feita com maçãs verdes e azeite posso inclui-la também ? sõnia estou perdida em meio a tanta informação, estou tentando assimilar tudo para não errar, li em algum lugar também quanto ao enema , o que seria isso? seria indicado? não sei se fui especifica mas o quero dizer é que as tres dietas vão se misturar é isso mesmo? Abração sônia!
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Só mais uma dúvida sônia, hj fui diagnosticada uma pré diabetes o que a médica me informou estar com o pancreas um pouco comprometido, devido as informações que tenho tido aqui creio que bons hábitos alimentares irá trazer a cura então será que teria alguma sugestão para proteger o pancreas tbm , como sugeriu para o fígado? enzimas? indicaria alguma? obrigada mais uma vez querida!!!
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Lyssa, sugiro que você organize as suas dúvidas e procure um(a) nutricionista ou outro(a) profissional que possa raciocinar com você e dar apoio quando você precisar. Eu só lido com a informação, não tenho como orientar você nesses detalhes. Um abraço!
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Bom dia tia Sonia, eu tenho grande concentração de muco na garganta, inpossibilitando a fala normal, ou seja, as pessoas não entendem direito o que eu falo, e toda hora tenho que cospir para eliminar. Descobri seu blog agora, queria só saber se esta receita elimina o muco na garganta?
Só uma obs: sofro com isso sem está gripado, e até mesmo no verão. Por favor me ajude.
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Mas você leu o post, anônimo? Não, fala sério: você leu o post? Porque pra mim a sua pergunta não cabe, a menos que você não tenha lido.
E sim, desculpe mas é verdade, muco demais deixa a pessoa atolada. Nele. Um abraço!
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Boa tarde Sonia, muito importante seu documentário, esse chá da pra bebês de 2 anos?
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Dá, Rose, mais fraco (meio a meio com água), se possível quentinho, na xícara ou de colheradas. Um abraço!
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Muito obrigada Sonia, vou fazer para meu bebê..ele tem sempre muita tosse com mucos…Abraços.
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Oi Sonia, vc é a 'promotora de saúde' lá em casa. Tenho 3 filhos de 1 a 5 anos, o caçula ainda mama e procuro evitar o leite com eles. Eu mesma já não tomo leite (de caixinha e em pó) ha muito tempo, embora tome iogurte, vez ou outra queijo, chocolate enfim.
Minha dúvida: aqueles preparados de soja em pó 'sem lactose' que vendem por aí seriam adequados para um consumo saudável?
Eu uso batido com frutas por exemplo pra mim e pras crianças.
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Cariny, entendo que é mais fácil usar um produto semipronto, mas leite de soja é péssimo. Você pode ler mais a respeito em http://www.correcotia.com/soja . Substituir leite de vaca por leite de soja é apenas trocar de problema.
Um equívoco comum é o de que beber alimentos faz bem. Dentes existem para mastigar, e mastigar leva a uma boa digestão. Beber água, limonada, refrescos leves de frutas e chás aromáticos, ou medicinais, tudo bem; mas vitaminas e leites batidos com qualquer coisa geralmente pesam mais do que nutrem.
Quando é de fato necessário substituir o leite, melhor usar leite de coco, se possível feito em casa, ou de amêndoas, castanhas e sementes: deixar de molho, no dia seguinte bater e coar. Um abraço!
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Nossa Sonia, obrigada! Acabo de ler também o post sobre 'soja'. Fiquei chocada… a gente se envenena e eles lucram mesmo, pois este suplemento inclusive é bem caro.
Já fiz leite de castanha do pará que é mais comum por aqui. Vou tentar o de côco.
A questão do equívoco é tão grande que chegamos a pensar que não estamos 'alimentando' bem os filhos ou que não estamos 'nos alimentando' bem se não houver vitamina, por exemplo, no café da manhã.
Era o que me faltava para eu declarar guerra aos leites industrializados…
Muito obrigada, como sempre…
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De nada, Cariny. Tudo o que é industrializado merece questionamento, né? Abração!
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Ola sonia, a um tempo estou com uma coisa presa na garganta e nao sei oque é, fui ao otorrino e ele falou q podia ser refluxo e passou antibiotico e nada resolveu.
sera q estou com esse muco acomulado ??
Como descobrir e como do um fim nisso ??
Nao guento mais 😦
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Adriano, muitas pessoas se queixam de sentir “um bolo na garganta” quando estão com vermes. Refluxo também costuma ser sintoma de lombrigas (e não se trata com antibióticos). Sugiro conversar com um farmacêutico. Um abraço!
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Entao no caso e melhor fazer um exame de fezes ?? Porque ja ve se é vermes mesmo ne ?
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O problema é que a maior parte dos exames de fezes é medíocre e dá negativo. A medicina praticamente aboliu a parasitologia, que é uma ciência médica. Acaba-se combatendo pelos sintomas. Veja mais em http://www.correcotia.com/vermes .
O único laboratório que conheço que dá resultados confiáveis, pelo menos até agora, é o do dr Helio Copelman, no Rio, tel 21 2548-0648. Um abraço!
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PS – Pode-se mandar as amostras por sedex. Não tem convênio.
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Oi, Sônia
Tenho um bebê de 1 ano e 1 mês que está com bastante muco.
Ele poderia tomar esse chá?
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Oi, Denise, não há contraindicação desde que seja fraquinho.
O melhor chá para desencatarrar bebês é o de raiz-de-lótus, fresca ou seca, que você encontra em lojas japonesas com o nome de lenkon.
Tammbém se usa cotar uma cebola em rodelas, colocar num prato, cobrir com mel e deixar por uma noite. No dia seguinte começar a dar o mel em colherinhas, 3 a 4 vezes por dia.
Outro bom xarope, receitado pela minha médica homeopata: 20 partes de mel, 1 de própolis e 1 de óleo de copaíba. Misturar bem em vidro limpíssimo e bem seco. Dar 3 ou 4 colherinhas ao dia. Um abraço!
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Sonia, muito obrigada. Ainda não dei mel para o meu pequeno.
Fiquei com uma dúvida: qual a proporção desse chá para que ele fique fraquinho? Há uma sugestão de diluição?
Antes que me esqueça: gostaria de dizer que o seu trabalho é uma ode à saúde! Recomendo seu blog a muita gente e eu mesma estou sempre aqui, em busca de mais informações.
Muito obrigada por sua generosidade em compartilhar suas descobertas. 71
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Denise, fraquinho é tipo metade ou 2/3 água. E o mel, pra mim, só deveria ser utilizado nessa hora: é ótimo diluidor de catarro. Um abraço!
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Olá Sônia, te “conheci” após ser mãe através da minha doula querida. Em época de introdução a alimentação da minha bebê ela indicou o livro MAMÃE EU QUERO. Gosto muito, mas estou usando mais para entender como ajudo a Júlia de 9 meses a eliminar o MUCO que se instalou nela a 40 dias e não vai embora. Como a amamento ainda, vi que indica para eu tomar chá de raiz de lótus. Tens mais alguma dica? Já não bebo leite, evito queijo, difícil deixar o iogurte(natural) com cereal das manhãs. Ana Paula.
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Oi, Ana Paula, me pergunto como a Júlia pode estar acumulando muco. Você dá frutas? Talvez seja melhor cozinhar. Suco não convém, menos ainda de laranja. Sei que os pediatras recomendam mas as frutas são frias. Chá de raiz-de-lótus é muito bom, mas melhor ainda é entender e eliminar a causa. Que também, em certos casos, pode vir de lombriguinhas. E o seu iogurte, com certeza não é inocente. Sugiro substituir por leite de coco e ver se há mudanças no quadro. Um abraço!
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Grata Sônia. Realmente o único suco que ofereço a Júlia é de laranja, por conta que achava ser ideal como vitamina C e também que a ajuda na eliminação das fezes, mas vi que no seu livro, você não o aconselha.Dou no máximo duas frutas para a Júlia por dia mesmo. Geralmente banana, maçã, pera e melancia. Vi que o melão tem bastantes propriedades, mas difícil achar um bom para ela. Raiz de lótus, não achei nem na net pra vender, mas continuarei procurando. Aqui no interior de MG Lagoa Santa estamos com muita mudança de tempo, frio, abafado, vento e talvez ela esteja se adaptando. Mais uma vez, obrigado e parabéns pelo trabalho.
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Sônia ouvi falar que na manteiga esses componentes “do mal” do leite já não existem. Seria verdade?
Se não for, existe uma manteiga que seja menos……..Não sei…
Manteiga ghee pode? Aquela clarificada?
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Sarah, outro dia li no jornal um chef francês dizendo que tudo no Brasil é bom, menos a manteiga. Concordo plenamente. Acho que não é uma gordura adequada aos trópicos.
Muitas vezes a manteiga contém um tanto de creme misturado. Quando clarificada (fervida em banho-maria), os resíduos sobem e são retirados com uma escumadeira até não haver mais espuma. Vira um óleo de manteiga cozida. Se pode? Experimente e observe…
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Oi SOnia!
öia eu aqui de novo!
Fui atrás desse chá pro meu marido, alérgico a tudo e que anda pior nos últimos tempos. Comprei as coisas ontem pro chá e só encontrei raiz do alcaçuz, e resolvi perguntar antes de comprar.
Acha que dá para usar? Quanto eu uso?
Mas como meu marido estava muito mal, fiz hoje de manhã só com os outros ingredientes, para aliviar o desconforto, e ajudou! Ele está respirando pelas duas narinas e sentindo cheiros, que há meses não sentia.
Mas ainda estou atrás do alcaçuz, então se vc souber se faz efeito mesmo sendo a raiz, agradeço!
Aliás, sempre boas dicas por aqui. Estamos numa missão limpeza de novo aqui em casa, e dessa vez acho que vou conseguir arrebatar o marido!
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Nossa, Sonia, que desatenta eu!
É raiz de alcaçuz que tem que usar!
Desculpa, agora vou atrás dela.
Obrigada.
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Oi Sonia,
Primeiramente Gratidão pelas informações 😉
E aproveitando gostaria de perguntar:
Tenho um bebezinho de 8 meses, e com seis meses ele ficou super resfriado, e hiper encatarrado…bom o coitadinho teve que tomar antibióticos e tudo mais….Mas desde então em tempos e tempos ele volta a ficar totalmente encatarrado, tendo muita dificuldade a noite para respirar.
Gostaria de saber qual chá você me indica? E no caso vermífugo se dá a partir de quantos anos, ou em bebê também pode dar?
Agradeço de coração.
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Renata, para ajudar a desencatarrar você fatia uma cebola e cobre com mel; deixa uma noite; dá esse mel 3 x por dia, 1 colherinha de café. Mas tem que ver por que ficou resfriado e encatarrado. Leite de vaca? Está mostrando que não quer. Mamando no peito, isso não costuma acontecer. Sugiro ler meu livro Mamãe eu quero, http://www.correcotia.com/mamae . Abraço!
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Oi Gratidão pela dica!!!
Comecei a dar leite de arroz para ele agora 🙂
mais uma perguntinha rsrs…a cebola com o mel, posso utilizar para outros dias, ou devo sempre fazer com uma nova cebola?
Abraço e ja encomendei o livro, parece tribommm.
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