Não é porque o Paulo Visani Rossi me cita, ou melhor, cita a Sopa de arroz do Pai José; é porque as dicas dele são simples e ótimas mesmo, ainda mais vindas de um alto executivo paulistano que se cuida por prazer e é antenado naquilo que faz diferença.
Considerar a saúde e a felicidade uma opção pessoal já muda tudo. A gente devia escrever isso e colar na testa, no espelho, no celular, pra lembrar a toda hora que tudo é escolha. Parabéns, Paulo, pela sua. Muito obrigada e um beijão!
o paulo tem sempre razão, além de sabedoria e carinho em tudo que diz e faz!!!
ResponderExcluirbeijos
sonia braga
outra bela postagem,
ResponderExcluirjá está no meu menu favoritos!
beijo.
Sonia, vou pedir-lhe pra resolver um problema adquirido. Por volta dos vinte anos convivi com macrobióticos. Nunca aderi mas fiquei proxima e um dos maiores preconceitos que tenho é o de tomar água. Por que isto ficou tão arraigado? Há uns dois anos perdi os sete quilos que engordei em seis meses, justamente tomando água. Não sei porque parei com a excelente prática, mas noto na minha cabeça sempre a voz dizendo que não é bom.
ResponderExcluirDe onde vem esta idéia entre os macrobióticos que restringem ingestão de líquidos?
Oi, Silvia, a filosofia macrobiótica acha que gastamos muita energia carregando peso à toa, cheios de água sem necessidade. E que a comida macrô, com aquele tantão de arroz bem mastigado e vegetais variados, já contém bastante água e ainda é autolimpante, por causa das fibras.
ResponderExcluirCarnes não são autolimpantes.
Por outro lado, hoje muitos de nós estamos vendo que é melhor comer menos carboidratos, mesmo integrais. E temos mais necessidade de renovar a água do sistema - isso é nítido quando você começa ou volta a beber água. Uma amiga de Campinas me disse há dias que passou a sentir-se outra pessoa, após anos de mal-estar, quando começou a beber água aos golinhos o dia inteiro, por recomendação médica.
Abração!
Sinto o mesmo que sua amiga. Veja só que curioso. Percebi que um cansaço que sentia quando ia a cidade devia-se a nunca ter bebido água durante o trajeto. Desidratação. E o curioso - quando me aproximo de um viaduto dá uma vontade de comer doce - fico pensando em que confeitaria ir - bebeo água - desaparece o desejo! O trajeto é de 45 min e portanto, em torno dos 40 min é que meu organismo sente mais.
ResponderExcluirNa tal dieta, aprende-se que os sintomas da desidratação leve confundem-se com o estar com fome. Dai o autor recomendar quando sentir fome, antes de comer, tomar água. Líquidos são bons mas a ênfaze dele sempre foi água.
Li uma vez como beber água devagarinho. A partir dai, criou-se costume - parava a atividade e ia pra cozinha curtir um copo d'agua , que tomava aos golinhos apreciando-o muito e com isto, fazendo uma pausa saudável. Depois, deixei uma bandeja com água na copa, área de maior circulação, e sempre me lembrava de beber. As situações mudaram e perdi estes hábitos. Aos golinhos precisa-se ir menos ao banheiro e a hidratação é mais eficiente.
...
Pronto, agora quando vier o preconceito adquirido poderei racionalmente rebatê-lo. (Desconfio que tem preguiça junto, aquela preguiça idiota que não se justifica porque o esforço é pequeno e o benefício grande.)
Valeu!
Oi, Silvia, ontem mesmo recebi amigos e um deles estava com muita dor de cabeça, pediu um copo de água antes de pensar em vinho ou cerveja. Sugeri os golinhos e servi uns 6 copos para ele enquanto esteve aqui. Ele ficou bom, claro. E eu também, que bebi com ele! Beijos, bom feriadão!
ResponderExcluirOi Sônia. Tudo bem? Não sei se você se lembra de mim: sou amigo do Pedro filho da Claudia...
ResponderExcluirCara, fico feliz de verdade em ver alguém subversivo que vale a pena! =)
Vem cá: pergunta valendo um milhão (um milho grande): você conece algum tratamento para pessoa que teve perda auditiva coclear? Eu tive, por uso de estreptomicina. Já pesquisaei algumas coisas - babosa, couve, alho. Pensei tb que se igual cura igual alimentos espiralados e/ou que estimula o rim e/ou que fazem crescer cabelos poderiam ajuadar. Sei que existe uma terapia da medicina ho(rror)cidental que usa laser de baixa freqüencia que me pareceu séria apesar de tudo.
Bom te reencontrar. =)
Você é o Bruno, vulgo Brumn? Maravilha, obrigadíssima pelo elogio ;-)
ResponderExcluirNão tenho resposta para a sua pergunta, só outra pergunta: já fez acupuntura? Beijo!
Sim. Já fiz acupuntura. Com mais de um cara. Bons acupunturistas. Pesquisei Bastante. Mas parece não ter saída por aí... Sou o Bruno. =) Eu pintei alguns quadros para a Claudia. Vc bateu o carro na rua Alice pq estava prestando atenção numa história que eu estava contando. =))
ResponderExcluirTenho pesquisado muito sobre medicina tradicional. E já consegui alguns bons resultados. Posso ir te passando minhas figurinhas =)
ResponderExcluirFigurinhas! Quer trocar figurinhas?
ResponderExcluirBeijo, Bruno
Lembro perfeitamente, atropelei um fradinho de ferro que não devia estar ali.
ResponderExcluirManda as figurinhas! beijo